2007年12月30日 星期日

........寒い

今天竟然那麼早就要起床了昏昏欲睡

唉~~ 誰叫我輪到要先去整理場地

不過就算這樣........也太冷了吧 才13度耶!!

2007年12月26日 星期三

07年新店棒協 - 黑武士友誼賽

20071223 永福橋河濱球場

2007年12月24日 星期一

2007年12月22日 星期六

這是第幾次棵聖誕樹?第幾首聖誕歌?


December,25 一年一度的聖誕節

前12年都會在家裡和家人一起渡過,佈置了12棵聖誕樹。

中間6年在學校和同學分享,演了六次聖經裡的故事。

後面3年在台北自己在宿舍聽了三遍的聖誕歌曲。


其實一直很嚮往著國外聖誕節的氣氛,天空飄散著純白的雪花,街道上環繞著輕快的音樂,每個櫥窗裡的擺設也散發著在這一天應有的溫馨氣息。不過一直沒有機會可以去體會,一直只有在電影裡可以"聞香"一下。

2007年12月15日 星期六

其實可以試著「顧好胃」


喝優酪乳 證實可顧胃【記者薛桂文/報導】【2005/04/20 民生報】

幽門螺旋桿菌是造成胃潰瘍、胃癌的主因;而最新研究證實,每天飲用優酪乳,兩個月後,體內幽菌數可減少兩成以上,顯示優酪乳中的益生菌有抑制幽菌的功效。
高雄醫學大學附設醫院消化系中心主任王文明主持的一項研究,蒐集70個胃中有幽門螺旋桿菌的健康人,分成兩組,一組每天飲用含La5、Bb12兩種益生菌的優酪乳460cc,另一組則飲用等量的鮮乳,並在4週、8週後分別檢測幽菌的變化。
結果顯示,鮮乳組的受試者體內幽菌未減反增,而優酪乳組在4周時幽菌數平均少了17%,8周時更減少22%,達統計差異,但僅七成的受試者有此效果,另外三成的人幽菌並未減少;而體外實驗發現,能抑制幽菌的主要是Bb12菌,即一般俗稱的雷特氏B菌。這項研究已刊載於「美國臨床營養學雜誌」。
此外,成大醫院胃腸科醫師許博翔的另一項研究,蒐集160名感染幽菌、且有胃炎或胃潰瘍的患者,在接受三合一抗生素治療時,一組合併用優酪乳,一組單用抗生素,結果併用優酪乳的患者,胃中幽菌的數量明顯較低,且副作用較少。
王文明指出,幽菌造成的胃炎或潰瘍,使用抗生素有八、九成治癒率,但患者可能有惡心、想吐、吃不下等不適感,通常一周左右就可改善;但若能配合優酪乳,減少副作用,提升服藥的順從度,也有助治療效果。
由於國人高達五、六成體內有幽菌,但未必造成疾病,目前醫界並不主張無症狀的人使用抗生素治療;所以,醫師建議,若想保健,不妨每天飲用優酪乳,但須注意,優酪乳無法完全消滅幽菌,一旦停用,細菌會再增加。

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台北市立萬芳醫院中醫科主治醫師林文勝表示:「植物方面如山藥、秋葵、青木瓜與香蕉,這些帶有黏性汁液和組織的食物,會附著在胃黏膜上保護著胃壁。」至於動物性食物如魚皮的功效,也相傳有顧胃效果,林文勝則認為:「其實魚皮屬動物性膠質,一般而言不好消化,它倒是對退化性關節炎的關節有潤滑助益。」
顧胃食物功效
【山藥】
山藥有增進食慾,改善人體消化、增強體質等功能。它既是食物也是藥物,可配以多種滋補食物,如薏米、大棗、蓮子和粳米熬粥,可滋補脾胃、養血和補腎。用山藥、蓮子、芡實加少許白糖共煮,還可以治慢性腸炎和消化不良。
【秋葵】
含鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它會分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁,兩者都有保護胃壁的作用。秋葵可促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症狀。
【青木瓜】
含有豐富維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等,它的酸含量極微。同時還含有一種人體內很難具備的纖維蛋白質,此蛋白質很容易被胃液和胰液消化,對於體內外的血液凝固,極具價值。木瓜當中所含的酵素,對人體的消化機能有非常大的助益。其中以未成熟的青木瓜所流出的汁液中所含的酵素,價值最高。
【黑木耳】
每一百克黑木耳,含有豐富的蛋白質和低脂肪,其中鈣含量有三百五十七毫克、鐵一百八十五毫克,以及纖維、膠質等營養物質,具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效,是一種良好的保健養生食品。

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【偏方】顧胃小偏方-香蕉馬鈴薯汁 http://blog.pixnet.net/evon1106/post/3376304
材料:帶皮香蕉半跟+帶皮馬鈴薯+水適量
作法:香蕉與馬鈴薯切塊打成汁空腹飲用即可
詳細請見原出處之部落格

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最便宜的顧胃蔬菜 - 地瓜葉
http://blog.xuite.net/lucia268000/stomach/6771801
每天只要吃300克地瓜葉,就可以滿足一個人一天對維生素A .C. E及鐵的需求,更重要的是,它也含有大量能夠抗氧化及防癌的酚,除此之外,地瓜葉汁也能保護胃黏膜.不受胃酸的侵蝕。

作法:
取一份地瓜葉,建議買有機無農藥殘留,洗淨後切成段,連梗加水一起放入果汁機。打均勻之後,過濾後加入少許蜂蜜,不要太甜,一則減少地瓜葉的生澀味道,二則蜂蜜內含有蛋白質可修復胃黏膜。

詳見原出處部落格

K歌情人 - Way Back Into Love



Way Back Into Love

I've been living with a shadow overhead
我活在陰影之下
I've been sleeping with a cloud above my bed
烏雲伴我共枕
I've been lonely for so long
一直孤單好久
Traped in the past, I just can't seem to move on
困在過去,似乎就是無法往前走

I've been hiding all my hopes and dreams away
我把所有的希望和夢想藏起來
Just in case I ever need them again someday
只為了有一天可能又需要他們
I've been setting aside time
我總留點時間
To clear a little space in the corners of my mind
淨化心裡的小角落

All I want to do is find a way back into love
我只要重新找到愛的感覺
I can't make it through without a way back into love
若沒有愛的感覺我辦不到
Oh oh oh

I've been watching but the stars refuse to shine
我留心觀察然而繁星不願發亮
I've been searching but I just don't see the signs
我一直搜尋但看不到任何徵兆
I know that it's out there
我知道它不在那裡
There is got to be something for my soul somewhere
但一定有個為我靈魂而生的東西在某處

I've been looking for someone to shed some light
我一直尋找著讓我發光的人
Not just somebody just to get me throught the night
而非只是個陪我過夜的傢伙
I could use some direction
我能使用一些指示
And I am open to your suggestions
而且我可能是你的暗示

All I want to do is find a way back into love
我只要重新找到愛的感覺
I can't make it through without a way back into love
若沒有愛的感覺我辦不到
And if I open my heart again
若我再次敝開心房
I guess I am hoping you will be there for me in the end
我想我希望最後你會在那裡等我

There are monents when I don't know if it is real
有時候我不確定它是不是真的
Or if anybody feels the way I feel
或許有人和我心有戚焉
I need inspiration
我需要妙計
Not just another negotiation
而非又一個妥協

All I want to do is find a way back into love
我只要重新找到愛的感覺
I can't make it through without a way back into love
若沒有愛的感覺我辦不到
And if I open my heart to you
若我為你打開心房
I am hoping you will show me what to do
希望你會告訴我該怎麼做
And if you help me to start again
若你幫我重新開始
You know that I will be there for you in the end
你知道最後我會在那裡等你

2007年12月14日 星期五

老了.... 已經到要拍畢業團照的時候了

想不到當初我還是走在椰林大道上望著學長姐穿著學士服的小毛頭,如今時光飛逝,我身上正穿著代表老人的服裝出現在總圖前的大草皮上。



早上才7:15,天空才微微亮起,空氣中依舊瀰漫著早晨特別的氣味,而我們卻已經準備要開拍大學階段最重要的『畢業團照』。這個時間還真不是普通的早,記得自從我升上大二之後就沒那麼早起過床了。

果不其然,在這個尷尬的時間點,總是會有幾隻遲到的小貓以及仍然在被窩裡美夢的小豬。而我要好的朋友中,剛好有著這兩種類型的人,一個是起床後十分鐘從景美飆車到學校,另一個.....是把我們morning call當成鬧鐘按掉,想當然大家一定都知道這這對哥兩好的大名。(不要逼我,我不會出賣水蛭和肥貓的)

『悟~柳~~七!!』 喀嚓

正經的、小花的、無理頭的、傘蜥蜴的,配合著各式各樣主題的畢業照就這樣紀錄在一張張的相片上。

真不知道十多年後的我再次看到這些照片的感覺會是如何?









2007年12月7日 星期五

你們一定是天才!

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http://www.criticsrant.com/bb/reading_level.aspx

上面的網址只要你在上面輸入你部落格的網址,他會自動幫你分析你的讀者。

恭喜各位,只有屬於天才的人,才看的懂我的BLOG。 你們一定都是天才阿!!

酷炫自製機車敞棚



晚上回宿舍的時候,在基隆路上的紅綠燈停下來,一直覺得左邊眼角餘光中有個不太像機車的東西存在著,仔細一看....... 老伯,你的車也太帥了吧!! 性格!!

相信大家如果對老一輩的機車有點印象的話,安裝擋風鏡其實並不奇怪,但是要像這位老伯裝上如此帥氣的『敞篷』,還真是百年難得一見呢!!而且我還發現鏡子周圍還有用塑鋼土補強的痕跡,以及後方支撐桿子竟然還用彈力繩綁在車架上!! 這也太DIY一點了吧!! 不過....老伯阿!我欣賞你那動手DIY的精神!完完全全符合機械系的精神!

2007年12月4日 星期二

紐約美食地圖


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